刊物

與人共舞知多少

莎士比亞的舞台喜劇結局常有舞蹈的場面, 表示人和人的關係在幾番糾纏困擾之後, 終於有和諧的結局. 心理學裡 “ 界線” 這個辭其實也是表達人和人之間的距離的概念. 就像跳雙人舞一樣, 人和人相處時, 需要敏銳地觀察, 解讀對方的 “舞步” 並且作出適當的回應, 才能享受跳舞的樂趣. 距離太近, 你們會彼此踩到踋; 距離太遠, 又無法享受親密的感覺, 甚至失去接觸點. 老闆皺個眉頭, 我們就趕緊加強工作. 朋友的神色沮喪, 我們就很自然的拍拍他的肩膀.

這些動作是人與人相處正常的行動. 如果反應恰當, 我們就能享受健康的人際關係帶來的愉悅和滿足. 我們在很小的時候, 就已耳濡目染地從家庭生活中學會到某種 “舞步” 所以很多舞步雖不正確, 給我們帶來很多麻煩, 我們卻不知道哪裡出了錯, 因為如此跳了一輩子, 感覺很習慣, 也從來不知道有別種的跳法. 以下舉出在輔導室中常見到的錯誤舞步, 如果在其中看到自己的影子, 還來得及學新的舞步.

“請踩我”

這些人渴望被愛和被接受, 願意為任何人做任何事. 不自覺地送上門, 任人踩踋. 他們周圍的好人也許對他們表示同情, 但若碰上沒良心的人, 他們就會被利用.

他們的徵狀是: 很累, 常抱怨被人利用, (為什麼都是我在做?) 怕和人有衝突, 心中嘀咕不滿, 感 到無力改變現狀. 他們常常形容配偶是自私自利, 要求很多的.

“原生家庭惡夢”

“原生家庭” 是心理學的名詞, 指的是我們出生的家庭. 我們從小學習如何在家庭中生存, 學會和家人用獨特的方式互動, 配合起來好像鎖和鑰匙. 當我們碰到和家人舞步類似的人時, 我們很快的就能共舞. 跳舞的樣子也很像原生家庭中的模式. 如何知道你在跳原生家庭惡夢舞? 看看你所選擇的伴侶. 是否你所選擇親近的人, 最後都和你最不喜歡的家人有類似的特質? 特別是不健康的特質, 如控制慾強, 有上癮行為, 鬼祟, 或不坦直?

“死亡之吻二步曲”

這舞步很緊張又曲折. 兩人一見如故, 甚至開始在穿著, 說話, 行動上模仿對方, 彼此非常能交心認同. 很快的這種靈交就變成失望. 更不好的是結果兩人變成敵人.

跳這種舞步的人常神奇地被某一類型的人吸引, 一頭栽進親密的關係, 很快又傷心失望地離開. 他們隱約感到怕被人拒絕離棄, 好像老是被人背叛, 卻又感到總是被人虧負.

“ 若即若離探戈”

這些人常說的話是, “他們都不懂得我.” 跳這種舞的人通常都在人際關係中受過傷, 生性也許偏向內向害羞. 他們散播出的無言的訊息是, “ 離我遠點” 他們也許還給人有稜有角的感覺. 不懂他們的人通常就遵照他們的訊息, 離他們遠點, 但也有社交觸角遲鈍的人, 莽撞地闖進他們的空間. 這種舞步的特色是 : 舞者舞步生澀, 有社交焦慮的現象, 覺得孤單, 感覺很難找到他們真正喜歡的人. 不得已的情況下, 只好忍受沒有感覺, 或不解風情的伴侶. 好像跳探戈舞, 一會兒被甩出去, 一會兒又被拽進來.

一般人總會在以上的四種舞步中, 指認出自己. 或許你每一種都會跳一點, 或許你特會跳其中某一種. 由於我們的家庭都具有互動的特色, 華人的歷史文化又有它獨特的傳承和命運, 造成華人家庭對跳舞這件事, 偏向於努力地跳, 優美也跳, 彆扭也跳. 一旦是家人, 就忍受被踩踋, 被拉扯的惡夢. 恩泉輔導中心願意和你一起看看你目前的舞步為何讓你和你的舞伴叫苦連天. 學習新的舞步, 永遠不嫌遲. 如果對方不肯跟著來學, 來改變呢? 當你矯正了你自己的舞步, 你的舞伴一定會察覺到你的不同, 只要願意繼續跳下去, 他一定要調整自己的舞步來回應你. 你願不願意先嘗試不一樣的舞步呢?