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如何使家庭更健康？

曾經有人說, 世上沒有一個家庭是健康的. 由於人的不完全, 人所組成的家庭也不完全. 造成我們每一個人在成長的過程中或多或少心靈方面的傷害. 當我們意識到這些不完全所帶來的痛苦和限制, 與其怪罪於父母, 使我們自己處於無力改變的狀態, 何不考慮自己可以負起改變的責任. 以家庭為單位來看的話, 一個家庭要能有更健康愉快的環境, 也不是無跡可循.

1. 越是不健全的家庭越是充滿不信任, 欺騙和謊言, 還有經常被壓抑的情感. 有的家庭習慣於用間接的方式溝通, 有話從來不明講, 家人之間的互動靠的是猜測對方的心意, 揣摩對方的動機. 結果關係越來越複雜, 誤會越來越深, 猜忌越來越大. 也許在開始的時候可以換來暫時的和平, 但經年累月下來, 心理疆界越來越不清楚, 溝通也越來越不通. 所以要改善家庭的健康, 一定要有清楚坦承的溝通.

2. 家人當中若有人有 “問題” 其他的家人要牢記, 我們能夠幫助改善他的力量是非常有限的. 通常的現象是, 不忍心的家人拼命的想幫忙, 出錢出力地為有問題的一個家人費盡心血, 好說歹說, 威脅利誘, 但在最緊要的關頭總是伸出援手, 看似出於愛心拉他一把, 卻沒想到這樣的救援動作使得這有問題的家人更安於現狀, 反而不求改進.

3. 很多時候家庭的不健康是世世代代傳遞下來的模式. 所謂 “上樑不正下樑歪.” “龍生龍, 鳳生鳳, 老鼠生的會打洞.” 反省自己的行為, 是否抄襲了祖父母輩, 父母輩當中不健康的行為?

4. 對於不負責的行為必須持續性地給予不利的結果. 如此做並不表示家人不給予愛和關懷. 反之倒成了縱容和溺愛. 比如發脾氣的人總能因發脾氣而得逞, 就助長了他的威風和壞習慣. 如果讓他承受發脾氣的不利結果, 比如說發脾氣講話的時候孤立他, 雖然可能會被指控為狠心, 卻能因持續給予同樣的不利的結果幫助發脾氣者一定要另謀更文明禮貌有效的對策, 不能總以發脾氣來試圖解決問題.

5. 愛是彼此的. 男人和女人也有不同的心理需要優先順序. 要搞清楚自己的需要, 並能清楚的表達. 同時鼓勵家人能把他們的需要陳明. 幫助家人彼此更了解彼此的需要, 同時指出如何去做能更理想的滿足這些合理的心理訴求. 男性需要被尊重, 可以清楚表達希望家人如何表達尊重. 女性更需要被愛和疼惜, 可以告訴家人怎樣對待她就能讓她感到被愛和被疼.

6. 很多大人有成年人的身體, 在心理和靈性的發展上卻處於未成年狀態. 但一個人若不經過學習和訓練, 不可能因未成年了就馬上有成熟的行為. 如果你發覺家人有人大心小的問題, 要誠懇嚴肅的提出你的觀察和憂心. 敦促身心一致的成熟.

7. 有些在權威下生長的成人恨惡所有他們視為權威的人. 如果你企圖幫助這樣的人改變, 你一定會碰釘子. 他會把你看做另一個要管他, 控制他的人而牴觸你, 甚至反過來欺負你, 壓抑你, 控制你. 和這樣的家人相處, 你只能確保自己和他是平等的, 保護你的尊嚴和堅持自己的權利, 不受如此的待遇.

8. 參加一個合適你的教會可以為你提供一個情緒上, 心靈上更健全的環境. 純正的福音遵守教會鼓勵家人彼此尊重, 一起成長更愛上帝更愛人. 家人一起參與可以一起得醫治.

9. 要知道家庭的不健全始於人類的第一個家庭亞當和夏娃及他們的兒子該隱和亞伯. 你並不孤單. 但是上帝也為破碎的家庭有救贖的計畫. 聖經上說, “尋找的就必尋見.” 上帝已為你預備救恩. 你願意得到嗎?

10. 上帝也在基督的教會和團契中透過專業輔導員, 在你的家庭步上醫治的路上協助你. 恩泉輔導中心便是這樣的一個地方. 透過安全的環境, 客觀的態度, 使你經驗到上帝要你心意更新而變化的計畫如何在家庭生活中成為事實.

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